Le Journal SENSO

Avez-vous déjà eu l'impression de tourner en rond malgré tous vos efforts ? Vous savez ce que vous devriez faire. Vous connaissez parfois même les étapes à suivre. Pourtant, quelque chose semble vous retenir. Vous remettez à plus tard, vous doutez, vous abandonnez rapidement ou vous répétez les mêmes schémas encore et encore. Et si le véritable obstacle n'était pas la situation elle-même, mais une croyance que vous portez inconsciemment depuis des années ? Une croyance n'est

Nous portons tous des blessures émotionnelles issues de notre passé. Elles ne sont ni un défaut, ni une faiblesse. Elles sont simplement la trace de ce que nous avons vécu, ressenti et parfois dû encaisser sans avoir les ressources pour le faire autrement. En coaching, une chose revient souvent : « Je sais que quelque chose me freine, mais je n’arrive pas à mettre des mots dessus. » Et c’est précisément là que commence le travail. Nous avons tous des blessures (et c’est norma

Les premiers jours après une rupture sont souvent les plus intenses. Les émotions débordent, le mental ne s’arrête plus et les pensées tournent en boucle. On cherche à comprendre, à analyser, à se rassurer… sans y arriver vraiment. Si tu traverses cette phase, sache que ce que tu ressens est normal. Une rupture n’est pas seulement la fin d’une relation, c’est aussi une coupure de lien affectif. Le corps et le système nerveux réagissent comme face à une perte importante. Pourq